W filmach pierwszy raz wygląda tak: świece, idealne światło, jedno spojrzenie, ubrania znikają same, nikt nie szuka prezerwatywy, nic nie boli, nic nie jest niezręczne, a po trzech minutach oboje przeżywają coś wielkiego. Potem kamera odjeżdża na okno. A w prawdziwym życiu? Często jest stres, trochę śmiechu (albo jego brak w złym momencie), szukanie wygodnej […]

Wulwodynia – ból sromu, który trwa i nie ma oczywistej przyczyny Pieczenie, kłucie albo ból sromu, który trwa tygodniami, a lekarz mówi, że „wszystko wygląda w porządku”? To może być wulwodynia. Zacznę od tego, co najważniejsze: to prawdziwa, rozpoznawana dolegliwość, nie wynika z Twojego charakteru i da się ją leczyć. Zwykle nie jedną metodą, tylko […]

Wystarczająco dobry seks – czyli taki, który nie musi być idealny Masz czasem wrażenie, że inni mają seks jak z filmu, a Twój jest zwyczajny? Raz lepszy, raz gorszy, czasem zmęczony, czasem po prostu krótki. Seksuolodzy mają na to określenie: wystarczająco dobry seks (po angielsku good-enough sex, w skrócie GES). Według autorów tego podejścia „wystarczająco […]

Ból przy wejściu do pochwy podczas seksu to nie „wyobrażenie”. Sprawdź, co mogą oznaczać objawy, jak wygląda diagnoza i co według badań pomaga.

Jak mieć dobry seks Jak mieć dobry seks? Najkrócej: nie dążyć do perfekcji, rozmawiać o tym, czego potrzebujecie, i dbać o bliskość także poza łóżkiem. Badania pokazują, że z satysfakcją seksualną wiążą się m.in. jakość komunikacji i poczucie intymności. Większość z nas nigdy nie uczyła się, jak wygląda dobry seks. Uczymy się go z filmów, […]

Gasisz światło, chowasz brzuch, nie mówisz, czego chcesz? Seksuolog wyjaśnia, jak wstyd wpływa na seks i jak krok po kroku odzyskać swobodę.

Czy jestem w toksycznym związku? Psycholog wyjaśnia różnicę między trudną relacją a przemocą psychiczną, podaje sygnały ostrzegawcze i mówi, gdzie szukać pomocy.

Minęły miesiące od porodu, a ochoty wciąż brak albo seks boli? Seksuolog wyjaśnia, co mówią badania, co jest normalne i kiedy szukać pomocy.

Chcesz bliskości, ale ciało nie reaguje? Brak podniecenia to nie usterka – to sygnał. Seksuolog wyjaśnia różnicę między ochotą a podnieceniem i co realnie pomaga.

Jedno chce częściej, drugie rzadziej? Różnica libido to jeden z najczęstszych tematów w gabinecie seksuologa. Seksuolog wyjaśnia, co mówią badania i jak przestać się o to kłócić.

Suchość pochwy po 40, po porodzie czy przy karmieniu? Seksuolog wyjaśnia przyczyny, różnicę między lubrykantem a żelem nawilżającym i kiedy iść do lekarza.

Nie da się włożyć tamponu, badanie jest niemożliwe, a seks – zablokowany? To może być pochwica. Seksuolog wyjaśnia, skąd się bierze i jak skutecznie ją leczyć.

Ból podczas stosunku przy wejściu do pochwy i ból głęboki – przyczyny i leczenie „Zaciskam zęby i czekam, aż się skończy” Tak opisuje to wiele kobiet, które trafiają do mojego gabinetu. Często po latach. Często po usłyszeniu: „trzeba się rozluźnić” albo „wszystko jest w porządku”. Powiem to wyraźnie: seks nie powinien boleć. Ból jest sygnałem, […]

Dlaczego nie mam orgazmu podczas penetracji? Co mówią badania „Sama potrafię, z nim nie” To jedno z najczęstszych zdań, jakie słyszę w gabinecie. Zwykle pada po cichu, z domieszką wstydu. W Google brzmi podobnie: „dlaczego nie mam orgazmu pochwowego”, „dlaczego nie mam orgazmu z mężem”. Za tymi pytaniami często stoi jedno przekonanie: „coś jest ze […]

Dlaczego nie mam ochoty na seks z partnerem? Co mówi nauka Kochasz, ale nie pragniesz? To nie zdrada uczuć Jest wieczór, dzieci śpią albo właśnie skończyłaś pracę. On się przytula, a Ty w głowie liczysz, ile zostało do snu. Potem przychodzi poczucie winy: „Przecież go kocham. Co jest ze mną nie tak?” Najpierw dobra wiadomość: […]