Natrętne myśli o skrzywdzeniu kogoś? Czym jest OCD, dlaczego myśl to nie zamiar, także po porodzie, i jak skutecznie się leczy.

Objawy wypalenia zawodowego według WHO, dlaczego kobiety są szczególnie narażone, jak odróżnić wypalenie od depresji i co pomaga.

Przykłady przemocy psychicznej w związku, czym jest gaslighting i love bombing, jakie są skutki i gdzie szukać pomocy. Na podstawie badań.

Czy DDA to diagnoza? Co badania mówią o dorosłych dzieciach alkoholików, popularnych „cechach DDA” i skutecznej pomocy. Bez mitów.

Ból brzucha, kołatanie serca, ucisk w gardle, a badania w normie? Jak lęk daje objawy z ciała, kiedy iść do lekarza i co naprawdę pomaga.

Kardiolog: w porządku. Gastroskopia: czysto. Morfologia, tarczyca, EKG: norma. I nagle ktoś mówi: „To pewnie nerwy”. A Ty wychodzisz z gabinetu z mieszanką ulgi i… upokorzenia. Bo przecież to boli naprawdę. „Psychosomatyka co to” – to najczęściej wpisywane w Google zapytanie związane z psychosomatyką. Spróbuję odpowiedzieć tak, jak odpowiadam pacjentkom. Co to jest psychosomatyka? To […]

„Czy stres może powodować choroby fizyczne?” To pytanie wraca w Google jak bumerang. I trudno się dziwić. Mówi się, że „stres zabija”. Ale co z tego jest prawdą, a co straszeniem? Odpowiem uczciwie. Bez dramatyzowania i bez bagatelizowania. Co pokazują badania Naukowcy od lat sprawdzają, czy osoby z nasilonym lękiem częściej chorują na serce. Najważniejsze […]

„Przed każdą prezentacją lecę do toalety.” „Brzuch boli mnie zawsze w niedzielę wieczorem.” „Gastroskopia dobra, a ja dalej nie mogę normalnie jeść.” Jeśli brzmi znajomo – nie jesteś sama. Zapytania „nerwica żołądka jak się objawia” i „nerwica żołądka jak leczyć” w ostatnim roku wyraźnie przybrały na popularności w polskim Google. Czym jest „nerwica żołądka”? To […]

Gasisz światło. W domu cisza. I nagle – bum, bum, bum. Serce jakby chciało wyskoczyć z klatki. Albo „przeskakuje”. Leżysz i liczysz uderzenia. Sen odchodzi daleko. „Kołatanie serca” to hasło, które Polacy regularnie wpisują w Google. W ostatnim roku szczególnie rosną zapytania o kołatanie serca wieczorem i w pozycji leżącej. Nie bez powodu. Dlaczego akurat […]

Znasz to? Serce wali bez powodu. W gardle coś ściska, jakby utknęła tam kula. Brzuch boli akurat przed ważną rozmową. Barki od tygodni są twarde jak kamień. Robisz badania – wyniki dobre. A Ty dalej czujesz, że coś jest nie tak. W gabinecie słyszę to bardzo często. I zawsze zaczynam od jednego zdania: to, co […]

Zmęczenie, smutek, brak radości od tygodni? Objawy depresji u kobiet, czym różni się od wypalenia i smutku oraz jak skutecznie ją leczyć.

Perfekcjonizm, zadowalanie innych, surowy wewnętrzny krytyk? Jak rozpoznać niską samoocenę, jak łączy się z depresją i co naprawdę pomaga.

Dlaczego ADHD u kobiet tak często diagnozuje się dopiero w dorosłości? Maskowanie, hormony, mylenie z depresją i skuteczne leczenie. Na podstawie badań.

Kołatanie serca, duszność, lęk przed śmiercią? Czym jest atak paniki, jak odróżnić go od zawału i co naprawdę pomaga. Artykuł oparty na badaniach.

Czym jest lękowy styl przywiązania, jak wygląda w związku, jak łączy się z lękiem i depresją u kobiet i czy da się go zmienić? Artykuł oparty na badaniach.

„Wyjechaliśmy, żeby było nam lepiej. Razem.” Siedzą na kanapie, każde na swoim końcu. On: „Przecież robię to wszystko dla nas”. Ona: „Dla nas? Ja tu nie mam nikogo poza tobą”. Rok temu pakowali kartony i planowali wspólną przygodę. Dziś kłócą się o to, kto wyniósł śmieci, choć tak naprawdę chodzi o coś zupełnie innego. Ta […]

„Mam tu wszystko. Tylko nikogo” Piątek, 19:40. Wraca z pracy autobusem, w słuchawkach podcast po polsku, bo polski głos to najbliższa rozmowa, jaką będzie miała tego dnia. W mieszkaniu współlokatorzy mówią „hi” i znikają w swoich pokojach. Na Instagramie przyjaciółki z liceum siedzą na grillu. Ona pisze „ale super!” i odkłada telefon ekranem do dołu. […]

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) najczęściej kojarzy się z dziećmi, które mają trudności w koncentracji, są nadruchliwe i impulsywne. Jednak coraz częściej specjaliści podkreślają, że ADHD nie mija wraz z dorastaniem.

ADHD u dorosłych to nie tylko wyzwania w pracy czy organizacji codziennych obowiązków. To także wpływ na związki romantyczne i życie intymne. Partnerzy osób z ADHD często zauważają, że relacja jest pełna energii i emocji, ale bywa też burzliwa. Psychologia i seksuologia pokazują, że zrozumienie mechanizmów działania ADHD może pomóc stworzyć szczęśliwy, stabilny i satysfakcjonujący związek, również w sferze seksualnej.

Przemoc wobec mężczyzn to temat, który wciąż pozostaje w cieniu społecznej uwagi. Pomimo rosnącej świadomości na temat różnych form przemocy, mężczyźni doświadczający jej napotykają na wiele przeszkód w poszukiwaniu pomocy.